Jeden Donnerstag treffen wir uns um 19 Uhr am Gesundheitspark Erding. Wir laufen gemeinsam recht langsam los und machen am Gymnasium/Heilig Blut kurzes Dehnen. Recht zügig erfolgt die Einteilung der Gruppen. Je nach Beteiligung teilen wir in 4 bis 6 Gruppen Laufgruppen ein. Das Grundtempo wird angesagt; doch werden auch einzelne schnellere Einheiten je nach Leistungsstand gelaufen. In Gruppe 6 geht es in schnellem Tempo weiter, d.h. unter einem 5er Schnitt. Alle anderen Gruppen laufen langsamer. Die langsamste Gruppe hat ein Tempo von 7 min pro km. Zwischen 20 Uhr und 20:30 Uhr kehren alle Gruppen wieder zum Gesundheitspark Erding zurück. Im Anschluss an das Lauftraining treffen wir uns zum Stammtisch im Bistrorante Liberty; das ist so gegen 21:00 Uhr. (Jeden ersten Donnerstag im Monat findet der Stammtisch in der Gaststätte Erdinger Weißbräu statt.)